ようこそ！

 

失うこと、無くすこと、得られないこと、足りないこと。それ事体は「マイナスの事」なのかも しれないけれど。すべてに恵まれすぎていたら、分からないこと、知りえないこと、きっとたくさんありますよ。
そんなふうに、物事の「プラスの面」に光をあてながら。
日々、キャリアコンサルタントとして働く中で、子供の成長を見守る中で、そして一人の女性として人生を生きる中で。
気づいたこと、考えたこと、そして、同じ子育てしながら働くママさんや、これから自立を考える皆さんに役立つ情報をご紹介します。

弱音を吐いてOK、自分を追い詰めないで

「親の反対を押し切って結婚した人だから、暴力をふるわれても、自業自得」

「私が自分で選んだ道だから、辛くても弱音を吐くことは許されない」

みなさん、どう思いますか？

先日、講座の中で、DV被害にあったママさんたちから出た声です。私、ちょっと気になりました。

「自業自得なんかじゃない、弱音吐いて良い！！」って思います。

人は、間違えて、成長をしていくもの。

赤ちゃんだって、歩けるようになるまで、何度も転びます。

間違えてはダメ、という環境では、冒険も挑戦もできない。

間違ったら自分で責任をとれ、という社会は、冷たすぎる。

間違えたっていいんです。一回も間違えない人なんて、いないんです。

結婚相手を間違うことだって、ありますよ、そりゃ。

だから、困ったらSOS出していいし、泣いていいし、弱音はいていいし、助けてもらっていいんです。そして、やり直せばいい。何度だっていい。いつからだって遅くない。私はそう思います。

人生は長い。80年以上あります。今、誰かに助けてもらったら、すぐに返さなくちゃと慌てなくて大丈夫。10年、20年たってからだって、困っている人を援けることがきっとできるはず。大変な時に助け合うことは、当たり前じゃないですか？

それに、困っている人を援けるって、気持ちのいいことですよね。みんな、迷惑だなんて思いませんよ。安心して、周囲にSOSを出しましょう。ママのそういう姿を見て育った子供たちは、「困ったときは助けを求めて良いんだな」という大切な事を学んでくれることでしょう。「間違いは許されない、人を頼るな」って信念で子供たちが生きていくとしたら、生き辛すぎると思いませんか？私は子供たちに、「困ったときには周りに相談していいんだよ、恥ずかしいことじゃないよ。援けてもらったら、ありがとうと言って、いつか、誰かに恩返しできる自分になろう」って教えたいです。

みんなで支えあって、暖かい社会を作っていけたら。。。と思います。

苦手克服のコツ：リハーサルしてみよう！

先日、都内の男女共同参画センターにて、DV当事者対象の就労支援講座を行いました。

ココロに大きな傷があると、人間関係を上手に作るのが難しくなる場合があります。

人が怖い。自分に自信がもてない。怒られるんじゃないか、嫌われるんじゃないか、とドキドキしてしまう。それで、職場で良い人間関係を作りにくくなってしまう。そういうケースが少なくありません。

そんな時は、苦手なシーンを思い浮かべ、リハーサルしてみましょう。

先日の講座で出た話題は、自分の仕事が終わっても、他の人が残って仕事している時、先に帰りにくい。。。というケース。

何のことはない、「お先に失礼します！」と席を立ってしまえば良いのですが、遠慮があったり、自分だけ先に帰るのが悪いような気がしたりして、なかなか立てない、とのこと。

それで、参加者みんなで、そのシーンを演じてみました。

私がまずお手本？になって、みんなが仕事している中、一人で帰り仕度をして立ち上がり、「お先に失礼します！」と立ち去ってみました。

それを見ていた参加者の中には「私にも出来そう」という方がいらして、何人かの方にやって頂きました。

「超苦手、無理！」という方もいらして、じゃあ今日はお手本を見るだけにして、次回チャレンジしてみましょうね、ということに。

そうやって、だんだん、慣れていけば大丈夫！！

このほかにも、「たくさん仕事をかかえているのに、さらに追加で仕事を依頼されて、断りにくい」なんてケースも、「NOと言うリハーサル」が役に立ちそうですね。仕事帰りに飲みに誘われて、それを断る、というのもありそう。

誘う側の役もやってみると、断られても思ったよりイヤな気持ちがしない、という体験もできますよ。「なぁんだ、断られても案外平気なものだな」と分かれば、自分も断りやすくなります。苦手なシチュエーションがあるという方、リハーサルがお勧めです！

シングルママ必見！就業訓練in大田区

大田区の女性支援センター、NPOエセナ大田が、母子家庭のお母さんのための職業訓練の講座を開催します。

１月から２月にかけて、1ヵ月間という短期集中型なので、効率よく集中して活動し就職したいと思っている方にぴったりです。
12月1日（火）が募集締め切りだそうです。まだ間に合います！！

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【訓練内容】　ワード、エクセル等のパソコンスキルとコミュニケーションや仕事に関する学科
【日程】平成22年1月12日（火）～2月5日（金）　平日の9時～16時　全108時間講座
【会場】大田区立男女平等推進センター「エセナおおた」
【受講料】無料　ただし教科書代として2,500円は本人負担
【保育つき】保育料無料

■応募方法　　
　　①まずは管轄のハローワークに申込を行う
　　②「エセナおおた」に面接予約の電話をする（面接日12月11日）
　　③保育希望者は別途申込書を提出する
＊申込書は各ハローワークにあります。「エセナおおた」にもありますので「エ
セナおおた」に来館いただいてもけっこうです。

受講申し込みは各ハローワークの窓口ですが、面接の予約は「エセナおおた」に
なります。
ハローワークに申込書を提出していないと、面接予約は受けられません。

詳しくは雇用・能力開発機構東京センター（03-5638-2283）へお問い合わせくだ
さい。

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以上、キャリコン仲間で、メールカウンセリングをしていらっしゃる常山さんからの情報です。堂山さん、ありがとうございました！！

興味ある方、チャンスです。がっつり勉強して、仕事getしましょう♪

先週の講座アレコレ

3連休、いかがお過ごしでしたか？

東京は、この数日で、一気に冬になった感じです。街もクリスマスのイルミネーションが目立ってきました。もう今年も、終わりなんですねー。

さて、先週の主だったお仕事は。

●あざみ野にて、女性の再就職支援講座「ルトラヴァイエ」があり、「企業が求める人材とは？」のレクチャーと、模擬面接を行いました。どんなに上手に受け答えしても、声の印象が暗かったり自信なさそうだったりすると、損をしてしまいます。それで、最後は全員、起立して、発声練習。そして、一人ずつ順番に、面接での第一声「ｘｘです。よろしくお願いいたします！」と言ってみました。第一印象って、大事ですからね。皆さんのやる気や熱意が伝わらないと、もったいないです。ぜひとも、いい声、いい表情で！

●保土ヶ谷にて、子育てママ対象の講座「私のハッピーライフ計画」を担当しました。0歳から小学生までのお子さんをお持ちのお母さんたちが、これまでの人生を振り返り、どうやって夢に向かってプランをたてていくか。。。を一緒に考えました。とちゅう、エジプトの音楽をかけて、ベリーダンスエクササイズもやりました。皆さん、楽しんでいただけたようです(^^)アンチエイジングにも、ストレス解消にも、役立ちます。お家でもやってみてくださいネ！

●NPO女性ネットSaya-Sayaにて、ベリーダンスエクササイズ行いました。姿見を買って頂いたので、他の場所を借りずに、Saya-Saya事務局で行えるようになりました。ちょっと狭いですが、５，６人まで大丈夫です。12月中にあと2回やります。参加費は1回700円、うち200円はDV被害者のための支援金として、Saya-Sayaに寄付しています。参加者の方と一緒にゆったり体を動かして、身も心もスッキリ！！でした。

●産業カウンセラー協会代々木教室にて、国家検定「キャリアコンサルティング検定」の2級対策講座を行いました。仕事帰りの皆さんが、3時間、休み時間もほとんどとらず、真剣に取り組んでくださいました。みなさん、試験会場で、普段の実力が発揮できますように！！！

どの講座も、忙しい合間をぬって、自分から積極的に講座に申し込んだ方ばかりということで、真剣に参加して下さったのが印象的でした。

今週末は、岡山に出張です。DV当事者の方への就労支援講座と、学童を持つパパ＆ママ対象の「シングルでハッピー子育て」講座を担当します。

1泊2日の間、子供たちはお留守番。ネコの世話、よろしくね！！

何もかも、思い通りに行かない時に。。。

先週一週間、仕事もプライベートもゴチャゴチャした出来事が続いて、少々バテぎみです。

あーーーー。もーーーー。なんでーーーー？？？って感じ。わかりますぅ？？

ジタバタしても、何もかも、思うように行かない。そんな事って、皆さんもありますよね。

ハァっ。。。とため息つきながら、訪れた友達のブログに書いてあった事。

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すべてのことは必然で、出来事は起きるべくして起きている

だから、流れにまかせて受け入れればいい

今の学びは後になって、意味が分かる 

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なーんか、これ読んで、スーッとしました。

そうそう。

過去を振り返っても、そうだっけ。

後になって、嫌だったこと、辛かったことにも、何かしら学びや意味があると気付いたっけ。

うまくいかなかった出来事も、何かしら、私の成長のために役立ってたりしたよね。

きっと神様が、私をもっと良い方向へ導いてくれるために起こした出来事なのかもしれないね。今はその意味が分からなくても、先々、分かる時がきっと来るよね！！

。。。と、気を取り直しました。

今週も、ファイト

でもでも、がんばりすぎないでよね、toワタシ！

なりきる、楽しむ、成功時のイメージを思い描く

中３の長男、たくさんの友達に囲まれ、の～んびり、楽しい、ゆったりの中学校生活を送ってきました。

私の方は、自分のことで精いっぱい。「勉強しないさい！」と小言を言うのは毎日だったものの、なんとなく「まー、本人に任せておけば」的な感じで、中３の秋を迎えました。

で。。。

ここにきて、急にアタフタ、受験生＆受験生の母をしております。

私は、週末になると、紺か黒の地味目スーツと教育熱心そうなヘア＆メイク（どんなだ？）の、「受験生の母ルック」に大変身！！そうそう。人は見かけが９割ですからね。まずは「なりきる」。

たとえば昨日は。

親子で私立の説明会に参加。説明会後、本人は塾に直行、帰宅は10時過ぎ。

今日は。

本人は朝から模擬試験受けに行き、私は都立の説明会に参加。

合間をぬって、模擬試験の日程調べたり、数学検定の申込み、過去問の購入、ネットで偏差値や受験倍率を調べ。平日にも学校の先生との３者面談やら、塾の先生との面談やら。。。

こんな日々が、年内ずうっと続きそうです(＠_＠;)

彼は、まだ反抗期の出口付近でウロウロしているので、「うるせーなー」「ほっといてくれよ」が一日一回は出るものの、さすがに後が無いので、受験については親子で一致協力体制です。

仕事や家事が減るわけじゃないので、すっごくバタバタしてますが、久し振りに彼と共同作業しているカンジは、そう悪くないです(^^)

会話もすごく増えたし。将来の話なんかも、色々したりして。

第一志望の学校は、面接試験があるんですよ。それで、そこは、私の出番！とばかり、こう聞かれたら、こう答える、のシュミレーションやってます(笑)

親子で乗り切ったら、結果がどうあれ、「がんばったよね！」っていう達成感がありそう。もちろん、結果も良かったら最高ですけど。あと４か月。大変だけど、共同作業、楽しめる部分は楽しみながら、やって行こうと思います。

頭には、彼が、楽しい高校３年間を送ってるイメージを描きながら。

成功のイメージを思い描くことは、とっても大切ですからね！！

イメージアップ大作戦in茅ヶ崎（母子家庭対象）

11月9日(月）に開催される茅ヶ崎での講座のご案内です。

面接での第一印象＆受け答えの好印象。自信ありますか？

せっかくの「やる気」や「仕事に取り組む姿勢」、相手に伝わらなければ、もったいないですね。

午前中は、母子家庭のママが質問されてドキッとするような問に対して、上手な答 え方を伝授します！

「ご家族は？」

「お子さんがまだ小さいようですが大丈夫ですか？」

「なぜ離婚されてのですか？」

etc。。。

午後は、カラーリストの吉田扶美さんによる、第一印象＆面接用写真の写り方のコツ。

どちらも参加費無料です。

まだ空きがありますので、045-210-4671　（神奈川県子ども家庭課）まで直接お問い合わせください。まだ離婚が成立していない「予備軍」の方も歓迎です！

詳しくはコチラ↓

http://www.women.city.yokohama.jp/find-from-p/p-seminar/search/detail/?id=905

キャリアコンサルタント試験：合格おめでとう！！

今年度の、産業カウンセラー協会キャリアコンサルタント試験の結果発表がありました。

5月～6月に、トレーナーとして担当させて頂いたキャリコン養成講座の受講者の皆さんから「合格しました！」という嬉しいご連絡頂いてます。皆さん、土日つぶして、勉強やらロールプレイングやら、本当に頑張りましたよねぇ。あれからもう半年もたつんですねぇ。

合格、ホントにおめでとうございました。

資格の取得は、第一歩。ここから先、実践を積んで、さらに勉強もして。。。と道は続きますね。

同じキャリアコンサルタント仲間として、何かの勉強会でご一緒する機会もあると思います。気軽に声をかけて下さいね！

キャリコンをしていて、私が一番嬉しい瞬間。

それは、相談にいらした方が笑顔を見せてくれる瞬間です。「もしかしたら出来るかも、って、勇気が出てきた」「どうにもならないと思ってたけど、思い切って相談に来て良かった」。。。etc

たった50分という限られた時間ではありますが、最初流していた涙が、笑顔に変わる瞬間、「あー、やってて良かった」と心から感じます。

仕事って、人の人生さえ左右したりします。キャリコンの責任は重いです。だけど、醍醐味ありますよ。皆さんにも味わってほしい！って思います。

パレード「あるこうよ！むらさきロード」

久し振りの書き込みです。

先週、インフルエンザにかかってしまいまして。。。

タミフルが効いて、熱はすぐに下がったのですが、私の仕事は、小さいお子さんをお持ちのママさんに接することが多いので、ママさんたちにうつさないよう、1週間、丸まる、お仕事を休ませていただきました。ご迷惑おかけした関係者の皆様、本当に申し訳ありませんでした<m(__)m>

さてさて。元気になったところで、踊りますよ～！！

11月1日(日）、表参道をパレードします。

女性への暴力、性暴力、子供への暴力、性マイノリティへの差別etcを防止するキャンペーン、「あるこうよ！むらさきロード」に参加です。女性への暴力防止のイメージカラーは「紫色」です。それで、紫色の衣装着て、パレードの先頭でベリーダンス踊ります。

ビギナーさんも一生懸命練習に参加してくれ、手作りの衣装を身に着け、堂々の参加です。私のベリー仲間の美女たちも友情出演してくれます。賑やかに、華やかに。女性の持つ美しさ、しなやかさを表現したいと思います。

13時に国連大学前を出発します。どうぞ見に来て下さいね！！応援よろしくお願いします。写真できたらUPしますね(^^)

「一生続けられる仕事」でなくて大丈夫

本日は、シングルマザーの就労支援講座「はじめの一歩」でした。

自分にあった働き方や仕事の適性について考え、就職活動のノウハウを学ぶ、という内容。

印象に残ったのは、「一生続けられる仕事をみつけなくちゃ、って思ってました。でも、そうでなくて良いんですね。」という参加者の方の感想。

そうそう。そうですよ！

仮に今３５歳として、「定年になるまで働くとしたら、６０代で立ち仕事はキツイだろうから、販売は無理」とか、それは、先読みしすぎです。２５年も先のこと、神様にだって読めません。変化の速い世の中ですからね。今やっている仕事が、３年先、５年先にも、あるかどうかすら、定かではありません。ほら、和文タイピストとか、電話交換士とか、昔はあったけど、今は無い、って言う仕事、いくらだってありますよね。どの仕事なら一生安泰、とか、断言できる時代ではなくなってきてるんです。

だから、「今、ここで、の自分」を大事にしましょう。

「今、興味があること」に取り組んで、一生懸命やってみる。そうすると、一生懸命やったぶんだけ、自分の「仕事力」がアップします。

そうやって、１歩ずつ１歩ずつ階段を上るように、自分の「キャリア」を作って行きましょう。

販売を通してつちかった「人間関係を作る能力」が、将来、販売以外の別の仕事でメチャクチャ役に立った。。。なんてことも、きっとあると思います。

キャリアチェンジしたとしても、自分に身についた「仕事力」を武器にしていけますよ！

ただし、なるべく「好きなこと」「興味があること」「やってみたいこと」「得意なこと」を選んで下さいね。そうすれば、きっと他の人より早くスキルが身に付くはずです。

皆さんの第一歩を応援しています！！