ようこそ！

 

失うこと、無くすこと、得られないこと、足りないこと。それ事体は「マイナスの事」なのかも しれないけれど。すべてに恵まれすぎていたら、分からないこと、知りえないこと、きっとたくさんありますよ。
そんなふうに、物事の「プラスの面」に光をあてながら。
日々、キャリアコンサルタントとして働く中で、子供の成長を見守る中で、そして一人の女性として人生を生きる中で。
気づいたこと、考えたこと、そして、同じ子育てしながら働くママさんや、これから自立を考える皆さんに役立つ情報をご紹介します。

楽しく！イキイキと！！

母子家庭のお母さんの就労応援セミナーin戸塚が終わりました。

ご参加頂いた皆さん、ありがとうございます。

この後も、神奈川県内を巡業？しますので、リピーターさん大歓迎ですから、また会場でお会いしましょうね。

参加者の方が、講座が終わっておっしゃった印象的な言葉をご紹介します。

「母子家庭だからって、悲劇のヒロインになってしまったような気持ちがしていました。でも、他の皆さんからパワーをもらった。元気に、楽しく生きていっても良いんですね？！」

もちろんです。

色々な事情があって、子供を育てながら生きていく決心をした。

だからって、「不幸で苦労しながら」生きて行かなきゃならないなんて、決まりはありませんよ！

そりゃー、大変なことだって、あります。でも、子供とワイワイやりながら、失敗したり、困ったりを繰り返しながら、笑い飛ばして元気にやっていくことって、できるんじゃないでしょうか。

また独身に戻ったわけだし、好きな人ができるのも、アリだと思いますし！

もうひと花、咲かせるかも知れないですよ(^^)

ママとしての自分、そして、ひとりの女性としての自分も大切にしながら、イキイキと生きていきましょうよ。

面接で、母子であることをどう面接官に言うか？という話が出た時、「私事で恐縮ですが、このたび離婚をいたしました。これからは私が頑張って働いて、子供を育てていきます。」とキッパリ、毅然とした態度で話した、とおっしゃる方がいらして、それで採用されたという話を聞かせて下さいました。みんな、とても勇気づけられた１コマでした。

私の講義だけでなく、参加されている方お一人お一人の体験からも学ぶことの多い講座になりました。

次回は9月18日に相模原にて開催です。詳しくはまたご案内いたしますね。

過労。。。(>_<)

4月から、激務が続いていました。

子供たちが中3、小６になり、夜や土日の留守番も問題ナシになって、タガがはずれたんですね～。

これまでセーブしていた、土日の仕事や夜の打ち合わせ、出張などを、「ここぞ！」とばかり入れてしまいまして。。。

突っ走ること、3か月。

体が悲鳴をあげてしまいました。心臓がドキドキして、手が震え。。。眠っても、翌朝に疲れが残ってる。ここ2週間ぐらい、アリナミンEXがお友達状態で。。。

自分としては、受けてきたのは全部、好きな仕事だし、どれも、やりたいと思っていたことばかりだったので、まさか体調崩すなんて夢にも思ってなかったんです。

でも、今にして思えば、好きだからこそ、夢中になってしまって、疲れに気づかない、ってこともあるのかもしれませんね。それに、激務から深夜に帰宅すると、子供が待ってて、「ママあした、社会科見学でお弁当いるよ」なんて言う。そっから体をひきずって、おかずを買いに行ったり。。。長男の三者面談やら塾の面談やらもあり。。。仕事忙しいからって、家事や育児が減るわけじゃなく。。。

それにしても、体って本当に、正直ですね。具合悪くならなかったら、こういう激務を、もっと平気で続けてますよね。そしたら。。。ホントに壊れちゃいますよね～。

「もう、いい加減にしときなさいっ！」って、私の体が教えてくれたんだと思います。

てことで、この土日は、「冬眠」しました。ほとんど布団の中で過ごして、よくも人間、これほど眠れるもんだな、ってくらい、眠りました。土日も仕事っていう状態が続いてたんで、久し振りにたっぷり休みました。

ちょっとチャージできた感はありますが、甘く見ず、少し大人しく仕事復帰しなきゃね、と自分に言い聞かせ中です！！

このブログを読んでる皆さんも、ほとんどの方が頑張りやで、自分自身の無理に気づかない方が多いはず。。。

お互い、気をつけましょうネ(*^^)v　子供たちのためにもね。

女性再チャレンジ情報マニュアル

内閣府発行の、「女性再チャレンジ情報マニュアル～もう一度働きたいあなたへ」に、このブログが紹介されました！！

全国の男女共同参画センターなどで、無料で入手できます。見かけたら、手にとってみて下さいね。（↓クリックすると拡大します）

記事を書いて下さったのは、いつも私を応援して下さる、男女共同参画センターのK氏、私のメンターです。ふだん、上司も先輩もいない環境で仕事をしているので、何かと気にかけて、助言を下さるK氏の存在は、とても貴重です。本当に有難いです。

取り上げて頂いているのは、「人脈はつくるもの」というコラムの中。なんとピッタリな場所に載せて頂いたことでしょう！！

「こういう仕事をしたい」と、周囲の人に言いふらしましょう、とは、いつも私が講座の中で参加者の皆さんにお伝えしていることです。

言いふらしているうちに、それを覚えておいてくれ、「あそこで募集していたよ」とか、「知り合いが人を探しているからやってみない？」とか、情報を下さる人が現れたりします。

私も、この仕事を始めた7年前、「女性を支援する仕事がしたい」と周囲に言いふらし、ここ１、2年は「ベリーダンスで女性のストレスを発散させたい」と言いふらして、色々な方からお声をかけて頂きながら、ここまできました！まさに、「人脈はつくるもの」です。

このマニュアルを、各地域の男女共同参画センターのご担当者が見て下さり、お声がかかるといいなー！！と、更なる人脈の広がりを楽しみにしています。

シングルマザーの就職・転職術セミナー：はじめの一歩

「シングルマザーの就職・転職術セミナー：はじめの一歩」、7月3日に、戸塚のフォーラム横浜にて開催します。（離婚を考え中の、いわゆる「予備軍」も歓迎です）

まだ申込受付中とのことですので、興味ある方、ぜひお問い合わせ下さい。

詳細はこちら。

参加費は無料、託児も無料です。

「はじめの一歩」というタイトル通り、これから働きたい、働かなくちゃ、でも一歩がなかなか踏み出せない。。。という方のための内容です。

長年専業主婦をしていて、就職活動なんて、学校を卒業以来！という方も少なくないと思います。イザ動き出そうと思っても、さて、何からすれば？？と、困ってしまいますよね。

同じ悩みをかかえる仲間は、多いはずです。

お互いに知恵を出し合い、励ましあって、100年に一度と言われる難局を乗り越えていきましょう。

参加者同士の仲間づくり、情報交換の場としても、ぜひ活用して下さいね。

休憩タイムには、ベリーダンスエクササイズもご紹介しますよ。お楽しみに(*^^)v

ベリーダンス in男女共同参画センター

先日、都内の男女共同参画センターにて、「ココロと体の健康講座～ベリーダンス」を開催しました。 定員20名のところ、申し込み開始日の朝1時間で、なんと満員に！その後もセンターの電話が鳴り続け、定員の倍の方をお断りした。。。という伝説を残しました（*^_^*）

こりゃー、期待にこたえねば！！と張り切りました。

こんな内容で実施しました。ぜひ、全国の女性センターに出前講座やりたいです。担当者のみなさま、企画お願いいたします<m(__)m　単発でも十分、満足度が得られます！

●トークタイム

ベリーダンスの起源についてお話し。「男性を誘惑するセクシーダンス」のように誤解する方もいるのですが、そうではないこと。男尊女卑の社会の中で、女たちだけの祭りで、自分たちのために踊り、楽しんだ民族舞踊がルーツと言われています。普段使わないインナーマッスルに刺激を与えるので、生理痛や便秘、腰痛にも効果アリ。なにより、頭をからっぽにして、音に合わせて楽しく体を動かすのがサイコー。ココロにも効きます！！

（というお話のあと、参加者全員にひとことずつ、自己紹介してもらいました。赤ちゃん連れのママさんが7割以上でした。子育て中は、自分の時間がなかなか持てませんよね。リフレッシュが必須！！）

●ミニミニショー

ベリーを見たことがない方も多かったので、どんなカンジか、まずはご紹介。ワタクシ、Hana(私のダンサーネームです）が、3曲ほど、ご披露させて頂きました。1曲目はベール、2曲目は皆さんにも途中から参加してもらい、一緒に踊りました。3曲目は、アサヤというエジプトのステッキを使ったキュートなダンス。

●ストレッチ

ホントは見るより踊るのが楽しいんですよ！ということで、さっそく体をほぐします。ゆったりとしたエジプシャンミュージックにあわせて、ストレッチ。無理せず、自分の体と対話しながら。

●ベリーダンスの基本の動き

独特な腰の動きを、軽快なエジプシャンポップスに合わせて練習。貸出用のヒップスカーフを身に着け、皆さん、「いつもと違う自分」に変身！やったことのない動きに、最初は戸惑いぎみでしたが、だんだんサマになってきました(^^)

●一緒に踊ってみましょう

みんなで1曲踊れるようになりましょう！ということで、3分ほどの明るい曲をチョイス。習ったばかりの基本の動きを全部とりいれて、簡単な振り付けを覚えました。全員で息をあわせて動く部分もあり、体育祭の練習を思い出したかも。。。最後に全員でポーズ！！記念写真が楽しみです。

●クールダウン

音楽にあわせて皆と踊っていると、気がつかないうちに、すごい運動量をこなしていたことになります。あとから筋肉痛にならないよう、使った筋肉をほぐしておきましょう。ホントに楽しかったですね！！お疲れ様でした。

「仲間と一体感がもてて楽しかった」「子育てに追われて忘れていた自分の女性らしさを思い出せたみたい！」「久し振りにもてた自分のための時間だった」などなど、終わった後の皆さんはキラキラ輝いていました。また一緒に踊りたいですね！！

キャリアコンサルティング技能検定

民間団体が認定してきた「キャリアコンサルタント」というお仕事。

これまでに、働きたい人を支える専門家として、４万人以上が認定されました。そして、昨年度、国家資格として「キャリアコンサルティング技能士」という資格が誕生。

民間団体のキャリコン資格を取得後、３年以上の実務経験を積んだ人だけが受験できるというものです。（資格がない場合は、実務経験５年以上）

第１回の試験結果はとても厳しいもので、合格率は16%を切りました。今年、第2回、第3回の試験が行われます。

ふだん、「資格なんて無くても働けますよ！！」と講座ではお話しています。もちろん、自分自身に当てはめても、国家資格を取らなくても、今まで通り働けます。が、今回は、力試しのつもりで受験しました。自分がふだん、相談者の皆さんと向き合っている姿勢、力量は、検定基準をクリアできるのか？自己満足の世界で終わってないか？確かめてみたかったんです。それに、試験を受けるとなると、当然勉強しなくちゃなりません。お尻をたたかれないと、なかなか動かない自分の性格も分かっていたので、あえて挑戦した、という次第です。

結果。。。嬉しいことに、合格できました(*^^)v

もちろん、嬉しかったと同時に、これまで相談に来て下さった皆さんに対して、「よかった」と思いました。

感じたんですが。

資格取得って、お金かかりすぎ！！！

受験料、高い（およそ3万）。合格したあとの資格登録料などが高い（これも3万ぐらい）。私は友人と勉強会やって対策しましたが、各団体でやっている対策講座も、高い（5万～８万）！！！

お金をかけずに資格getしたい！！という仲間のために、「勉強会」形式の「キャリアコンサルティング技能検定対策講座」を企画しました。これから受験する皆さん。詳細はコチラです。ぜひいらして下さいね！！

堂々と、誇りを持って！

本日、世田谷区で開催の、シングルマザーの就労支援講座、終了しました。

4回連続の講座で、参加者の皆さん同士もすっかり仲良くなり、別れがたい、もっとおしゃべりしていたい！というムードでの最終日となりました。

子育てって、ほんっと、大変です。

仕事を得て働くということも、今の時代、すごく難しい。

この二つを、両立させていくわけですから、簡単な訳はありません。

それにチャレンジしていくって、すごい事ですよね。

堂々と、誇りをもって、行きましょう。

真剣に将来を考える皆さんの姿は、とってもキラキラしてました。

そういうママの姿を見て育った子供たちは、きっと良い子になりますよ！！

最後に、世田谷区のご担当の皆様へ。講座を企画して下さり、ありがとうございました。まさに、「受講する側の立場に立った」最高の企画だったと思います。ぜひぜひ、来年も！！よろしくお願いします<m(__)m>

シングルマザーの就労支援は、1回単発で終わりにすることはできません。子どもの成長にあわせ、1歩ずつ、ステップアップ転職していくからです。次の段階に上がるとき、また仲間と励ましあえる機会が必要です。ぜひ、継続して企画して頂けたら。。。と願っています！

はじめの一歩

「はじめの一歩が、なかなか踏み出せないんです」

私の就労支援講座に来て下さった方には、こうおっしゃる方が多いです。

仕事がしたい、働かなくちゃ、と思うけど、一歩が出ない。

いえいえ。

ちゃーんと、一歩、踏み出しているじゃないですか。

講座に、来てくれたじゃないですか。

きっと、どこかでチラシを手にして。案内を目にして。

それで終わりにせず、申し込みをしてくれたじゃないですか。

そして、現に、出席してくれたじゃないですか。

それから、発言してくれたじゃないですか。

もう、一歩、踏み出していますよ！！ちゃーんと。

チラシをもらっても、申し込まないっていう選択肢もあったはず。

申し込んだけど、欠席するっていう選択肢もあったはず。

それなのに、申し込みをし、参加するという選択肢を、ちゃんと選ばれたわけですよね。

「とりえあず、行ってみよう」そう思ったのかもしれませんね。

それで、良いんじゃないでしょうか。

仕事だって「むいてるかどうか分からないけど、とりあえず応募してみようかな？」

それで、良いと思います。

もし失敗したら？

「向いてないことが分かった」という経験になりますよ。

失敗しても、大丈夫。またやり直せば良い、って私は思います。

何歳になっても、気にしない。何もしないで時間がすぎていくより、何の経験もしないより、「失敗」という経験をしたあなたの方が、きっと豊かだと思います！

癒しのベリーダンスエクササイズinSaya-Saya

エキゾチックな音楽にあわせて、ゆったりと体を動かしてみませんか？
ベリーダンスは、ふだん使わないインナーマッスルに、心地よい刺激を与えるダンスです。
楽しく踊ってストレスも発散！イヤな事を忘れて何かに集中する時間て、とても大事ですよ。
はじめての方、普段運動不足の方も、気軽に参加してください。
３回の開催ですが、1回だけの参加もOKです。

●8月20日（木）、9月3日（木）、9月17日（木）
●１４：００～１５：００
●場所：NPO女性ネットSaya-Saya　事務局（都内荒川区内）
●参加費：1回700円（当日お支払下さい）
●定員：各回6名まで（2名以上で開催します）
●申し込み：Saya-Saya事務局まで、お名前と連絡先、参加希望日をお知らせください。
　電話 ０３－５８５０－５２４３
　FAX　０３－５８５０－５２４４
　メール　saya3@sa6.gyao.ne.jp

●持ち物
　動きやすい服（スカート不可）、汗ふき用タオル

ちょっと先ですが、スケジュールに入れておいてくださいね！お申し込み、お待ちしています！！

貧乏でも良いかなっ！

昨日は日曜日だったのですが、お仕事でした。

仕事終わりが近くなると、恋しくなるビール。。。私は年中おいしいですけど、ますますビールが美味しい季節になってきましたしね！

そして、待ちに待ったアフター（*^_^*）

仲間と一杯飲んで（ん？一杯？じゃなくて、イッパイ、かな。。。）帰宅しました。

こんなことができるようになったのも、子供たちが成長し、留守番できるようになったからですね。数年前だったら絶対無理だったので、これだけでも幸せ感じちゃいます。

一緒に飲んだメンバーは、このプロジェクトでは一緒ですが、普段はみんな、別の職場で働いています。よって、利害関係はまったくナシ。でも、同じキャリアコンサルタントという職業なので、話は合う。尊敬しあえる部分もあるし、情報交換もできるし、職場が違うから変に気を使うこともないし。。。大人になってから知り合ったのに、まるで学生時代の友人と飲んでいるような気楽さで、とても楽しい時間になりました。

６月いっぱい続くプロジェクトなんですが、仕事そのものも、やりがいのある、勉強になる仕事です。そのうえ、アフターの楽しみもあって、シアワセ（*^_^*）

でも、貧乏ですけどね(笑)

好きな仕事ができて、気の合う仲間がいて、子供が健康でいてくれたら、貧乏でもいいかなっ！とりあえず、食べていければね。

シングルママのみなさま。いま貧乏でも大丈夫ですよ！！

そのうち、子供も大きくなり、アルバイトぐらい自分でするようになりますよ、きっと。そのころには、自分も残業だって休日出勤だってできる状況になるしね。景気だって、良くなってるかもしれないしね。

あわてない、あわてない。